Objetivos de Ano Novo
PREPARAR A VIAGEM
Mas ainda vale a pena definir objetivos diante de tantas mudanças e incertezas? Claro que sim porque, ao entrar no terceiro ano de pandemia, há que integrar a nova realidade, expandir ainda mais a chama criativa, a ousadia e a flexibilidade para reinventar a vida, a alegria e o bem-estar.
UMA FRONTEIRA
O fim de um ano e o início de outro é uma fronteira imaginária. Como tal, é útil para planear a viagem, preparar o passaporte, a papelada, as malas e as despedidas antes de partir para o outro lado dessa fronteira.
O PASSAPORTE
O passaporte é a constatação de vida e continuidade, pois o fim do ano devia coincidir com o solstício de inverno, quando se celebra a volta da luz, com a promessa de mais uma primavera e de mais um verão. Depois da noite mais longa do ano, a luz conquista mais um pouco de espaço a cada dia.
A PAPELADA
A papelada é o registo do que é e como sentimos a vida agora, da bagagem acumulada e dos sonhos do porvir.
A BAGAGEM
A bagagem é todo o conteúdo. Fazer as malas é escolher os conteúdos a levar connosco para o outro lado da fronteira, deixando a bagagem desnecessária para trás.
Despedir-se da bagagem supérflua e pesada, das máscaras velhas e descoladas, ressentimentos, desentendimentos, hábitos, crenças, objetivos que deixaram de fazer sentido, caminhos inócuos, objetos desnecessários e por aí adiante. Cada qual escolha as suas despedidas. São as insatisfações, ou a consciência daquilo que queremos transformar ou integrar, indicando alguns caminhos.
O que levar nas malas? Depende de fazer um balanço entre o que é e como gostaríamos que fosse. Normalmente, queremos levar todas as boas memórias, as aprendizagens, as relações e os afetos, a gratidão, as construções a manter e ampliar, e tudo o mais que forma a base e o fundamento sobre o qual queremos construir, caminhar, trilhar e fluir. Se é necessária alguma insatisfação para querer evoluir, também é necessária uma boa dose de recursos internos, de significado e alegria para empreender novos caminhos com sucesso.
PLANEAR
Planear a viagem! Esta é a parte mais deliciosa: descobrir o que queremos, escolher o itinerário e torná-lo possível. Finalmente, os objetivos.
Os objetivos que estabelecemos e concretizamos são um reflexo da nossa relação connosco mesmos. Refletem o autoconhecimento, o amor próprio e o cuidado nas próprias coisas. Estabelecer objetivos significa tomar as rédeas da própria realidade e vida. É responsabilizarmo-nos por nós e pelo que nos acontece, como consequência das nossas próprias escolhas, em plena liberdade. Se, por exemplo, optarmos por ajudar outras pessoas ou a construir um mundo melhor, que não seja apenas por uma necessidade própria de conexão e reconhecimento, e sim de um crescimento conjunto. Caso ajudar outros esteja a destruí-lo a si, desconfie.
Por outro lado, estabelecer objetivos também nos ajuda a descobrir os nossos limites, superá-los e alargar o autoconhecimento e a consciência. Nesse sentido, que sejam desafiantes e permitam enfrentar os próprios medos.
DICAS PARA DESCOBRIR O QUE REALMENTE QUER
Então por onde começar? As seguintes perguntas podem ajudar a refletir sobre si mesmo e descobrir aquilo que realmente quer.
1 – Para quê? Antes de estabelecer qualquer objetivo, convém responder a esta pergunta. Para quê eu vivo ou quero viver? Noutras palavras, qual é o meu propósito de vida?
2 – O que é verdadeiramente importante para mim? Quais são os principais valores que orientam as minhas escolhas, tanto as grandes decisões, como as pequenas do dia a dia.
3 – Que necessidades esses valores suscitam? Se um dos valores é conexão, o que falta para sentir-se conectado? Se é estabilidade financeira, amor, liberdade, equilíbrio, reconhecimento, segurança, etc., o que falta para sentir esse valor preenchido?
4 – O que faz ou que soluções persegue para satisfazer essas necessidades? São essas soluções apropriadas? Seja sincero consigo mesmo. Exemplos de exploração das suas escolhas: Procura uma relação para sentir segurança ou para partilhar a vida? A sua necessidade de liberdade impede de assumir compromissos ou facilita fazer as escolhas e assumir os compromissos que quer?
5 – O que quer realmente concretizar na vida e o que quer concretizar já em 2022? Quais são os resultados que espera colher em 2022?
Confira se estes objetivos trazem a alegria do alinhamento com o propósito de vida.
Cada um dos objetivos para o próximo ano requer um plano de ação, de preferência escrito.
Uma vez feitos, encaixe-os todos na sua agenda e observe o que deixará de fazer para os poder concretizar.
Se ainda fizerem sentido, comece já, só porque pode e quer 😊
Se ainda achar que não consegue ou paralisar nos primeiros dias de janeiro, um Coach Neurolinguístico ou um curso de Programação Neurolinguística (PNL) pode ajudar a superar as limitações internas.
Feliz Ano e feliz vida.
Texto de Luzia Wittmann, diretora do InPNL